Sombreros para el sol – la mejor manera de protegernos de los rayos UV

En primavera y verano, lleve sombreros de ala ancha para evitar que el sol golpee su cara y la lluvia entre a sus ojos. Asegúrese de que sean resistentes y puedan sobrevivir aplastándolos dentro de tu mochila.

Los sombreros flexibles son particularmente útiles para los niños, pero todos deben tener un sombrero para protegerse el rostro del sol. También tenga siempre una camisa ligera de manga larga disponible.

El sol nos da vida y calor, pero también puede quemar nuestra piel.

El Sol entrega sus regalos con moderación. En un  instante estás en el sendero, temblando con un cielo oscuro, y al rato estás bajo el cielo azul, el calor enloquece tus sentidos mientras el planeta cobra vida a tu alrededor. Entonces empiezas a traspirar, tus ojos comienzan a irritarse por el resplandor y tus camaradas de sendero se ponen nerviosos e irritables. La luz del sol puede ser la máxima bendición o una maldición. No vivirías sin él, pero podría matarte una insolación, el cáncer de piel y las quemaduras que son solo algunos de sus peligros, y los excursionistas pertenecen a los grupos con mayor riesgo. A mayor altura, la atmósfera es más débil y es menos eficiente filtrando los rayos UV. Cada 1000 metros de altura, la radiación UV aumenta aproximadamente un 10% a un 12%.

A todos nos gusta durante una excursión a una montaña o mirador panorámico pero es fundamental estar protegido correctamente y la cabeza es una parte muy sensible del cuerpo.

Existe una necesidad real de utilizar un sombrero cuando estás al aire libre, sobre todo en verano.

Un buen sombrero debe reunir determinadas características para ser efectivo protegiéndote del soy y hacer trekking todo un día de verano con un sombrero barato puede tener serias consecuencias, como quemaduras de distintos grados.

Para protegernos correctamente  es fundamental comprender como nos dañan los rayos ultravioletas UV, hay dos longitudes de onda que nos llegan del sol: UVA y UVB.

UVB es el más peligroso y el que afecta la superficie de la piel quemándola, enrojeciéndola, y según estudios médicos, estos están relacionados con el cáncer de piel, sin embargo los rayos UVA están tomando una relevancia similar y empiezan a considerarse igual de peligrosos.

Los rayos UVA llegan en mayor cantidad que los UVB, estos causan el el bronceado y y son los que producen las camas solares. Si bién se ha sabido que lo UVA producen envejecimiento prematuro de la piel, últimamente estudios médicos han descubierto que el uso de camas solares aumenta 2.5 las probabilidades de desarrollar algo tan temido como el cáncer de piel.

Tanto los UVA como los UVB dañan el ADN a nivel celular.

Un buen sombrero deberá darle proteger su piel de los rayos UVA y UVB. El factor de protección solar FPS de un sombrero se mide de acuerdo a una escala que determina que tanto bloquea los rayos dañinos.

  • La vestimenta con un índice FPS de 15 a 20bloquea los rayos UV entre 7 y 4.2%
  • La ropa con un índice FPS de 25, a 35bloquea los rayos UV de entre 1 y 2.6%
  • La vestimenta con un índice FPS de 40 a 50 o másbloquea los rayos UV a menos del 5%

Como el senderismo lo mantendrá expuesto al sol durante largos períodos de tiempo e incluye ascender a alturas elevadas, debería elegir un sombrero con una protección de un factor FPS mayor de 40 aunque su es más alta mejor y esta depende del material y tepo de tejido utilizado en su confección. Tanto el poliéster como y el nylon son suficientemente buenos para protegerlo de los rayos UV y superiores a otros materiales naturales lana y algodón, aunque influye lo apretado del tejido y si están tratados con productos que bloqueen los rayos UV. Los colores oscuros absorben los rayos mucho más que los claros.

Si usted suda mucho, la transpirabilidad es fundamental es una cualidad fundamental que debe tener en la ropa de excursionismo. Que absorba la humedad de la piel y le permita respirar la piel para enfriarla le agregará comodidad. Quizas el poliéster y nailon, son el material que debemos elegir en un sombrero para verano y no algodón que se humedece y tarda mucho en secar.

Los sombreros deben resistir bien el maltrato, que que mintras los utiliza absorben grandes cantidades de sudor y rayos solares, y al guardarlos en la mochila, se deforman durante mucho tiempo.

A medida que el tejido se gasta, también pierde efectividad para bloquear los rayos UV por  lo tanto es fundamental que el sombrero sea durable, resistente y aplastable, lavable y que luego vuelva a su forma original.

El diseño, tamaño y estilo es muy importante para su comodidad. Algunos modelos se fabrican de una talla única, aunque siempre es mejor elegir uno cómodo y que además te guste su diseño y se ajuste a tu cabeza, así lo usas.Las características especiales como la correa de sujeción será de utilidad en un día ventoso. Algunos modelos de sombreros de sol cuentan con una capa  para la parte posterior del cuello, que suele quemarse aún con sombrero.

El mejor sombrero para el senderismo debe tener un precio razonable, un buen factor de protección solar, capa para la parte posterior del cuello, tener transpirabilidad, absorber la humedad, ser durable y resistente a la compresión.