Botiquín de primeros auxilios básico – Que llevar?

Un botiquín de primeros auxilios, actualizado, es fundamental. Revisar los vencimientos de los medicamentos y reemplazarlos si es necesario.

Los pequeños accidentes son  los más molestos, desde raspaduras y esguinces, hasta reacciones alérgicas, picaduras de insectos y quemaduras por el sol puede tratarlas usted mismo y tener un botiquín de primeros auxilios lo ayuda a sentirse autosuficiente aunque para lesiones más importantes y traumatismos el botiquín no alcanza. Y ya necesita un kit de más completo que describiremos en la sección de kits de supervivencia.

Las ampollas se forman si la piel se frota repetidamente sobre una superficie, como puede ser el interior de una bota. Trate de que ajuste bien y use calcetines de senderismo. Si ya se formó una, revise  el área afectada. Y solo si es una ampolla, drene el líquido con de aguja, luego tápela con un apósito con gel para proteger el área afectada.

Los moretones aparecen después de golpes y caídas. Si es muy doloroso, aplique algo frío en este con un paño húmedo.

La deshidratación puede causar calambres, y esta por exceso de actividad y calor. El dolor pude aliviarse flexionando los músculos afectados. En clima caluroso, use bebidas con sales para rehidratarse, también comer nueces u otro snack salado puede ayudar. La deshidratación ser aumentada por la altitud.

Las raspaduras deben ser lavadas con agua limpia y desinfectadas. Los cortes más profundos necesitarán vendarse.

Las quemaduras por sol son peores a grandes alturas, no olvide aplicar el protector solar cada dos horas.

Las reacciones alérgicas o la irritación por el contacto con plantas tóxicas suelen ser muy incómodas. Aprenda a reconocer las plantas tóxicas o peligrosas para usted y evítelas. Lave la zona irritada con agua fría y aplique loción de manzanilla o, en casos graves de hidrocortisona u otro corticoide.

  • Jabón neutro o blanco para limpiar las heridas.
  • Alcohol en gel para desinfectarse rápidamente las manos.
  • Termómetro para medir la temperatura en caso de fiebre.
  • Guantes de látex esterilizados para proteger la herida de contaminación y protegerse uno mismo.
  • Paños de gasas y vendas de diferentes tamaños para limpiar la piel y heridas, también con alas para mantener cerradas las heridas y detener hemorragias y tipo parche para ampollas.
  • Desinfectantes como yodo povidona y agua oxigenada.
  • Tijera para cortar desde gasas y vendas a la ropa del accidentado..
  • Cinta adhesiva: para fijar gasas o vendajes.
  • Pomada o ungüento para quemaduras.
  • Los medicamentos recetados por su médico en cantidad suficiente para los días que estará lejos de su casa.
  • También puede llevar algún antihiestamínico por si tiene alguna reacción alérgica a plantas , comidas, erc.