Bastones para trekking

Un par decente de bastones para caminar puede aumentar su equilibrio al llevar una mochila pesada y ayudar a repartir el peso de sus tobillos, caderas y rodillas al compartir la carga con sus brazos y hombros. Estos bastones muy ligeros (solo 360 g) se pliegan instantáneamente en tres secciones, con un sistema de bloqueo similar a las intersecciones en una tienda de campaña resultando en un bloqueo a prueba de fallas en las dos juntas inferiores.El punto de apoyo creado por el palo permite que la parte superior del cuerpo, especialmente los brazos, compartan la presión sobre la parte inferior del cuerpo mientras camina, lo que mantiene el cuerpo en equilibrio. Según un algunos estudios, el cartílago articular de las rodillas soporta de tres a siete veces el peso corporal de una persona, durante caminatas sobre superficies inclinadas, los músculos de las piernas consumen 21 % más calorías mientras caminan en subida. La correcta utilización  de bastones de trekking o para caminar ayuda a las lesiones de rodilla y aumenta la fuerza y ​​la resistencia, aumentando y distribuyendo su apoyo ayudando a las piernas. Hay bastones de trekking y de caminar, las diferencia es que este último su punto de apoyo es menos fuerte y su base agarra menos en el suelo liso. Los bastones de senderismo ayudan a mantener el ritmo y aumentan la velocidad de su paso, son útiles para abrirse camino entre ramas con espinas, telarañas, etc. desde bastante distancia. Si el terreno es liso o resbaladizo con barro, piedras o nieve ayudan a mantener su equilibrio. También sirven para tantear el suelo antes de pisarlo y para defenderse reptiles u otros animales salvajes en el camino, son útiles también para descansar apoyándose ellos y colgar su peso relajando su espalda o sus manos. La construcción de aluminio es liviana y duradera, aunque otros materiales como la de fibra de carbono, aunque más costosos también son de muy buena calidad.